白湯

朝起きて、窓を開け、歯磨きをした後、

白湯を飲むことをはじめました。

やかんを使用せず、

ティファールの電気ケトルで

沸騰させて飲みます。

それだけでも、水道水が

まろやかな味に、変化するのを感じます。

はじめてから3週間程なので

身体内部への効果は、

まだ分かりませんが、

悩まされ続けていた

手湿疹の痒みが消えて

回復してきました。

顔の肌荒れの方は

完全に完治し、つるつるになりました。

他の要因もあるかもしれませんが

私の場合は、痒みが軽減され

肌の状態が良好になる効果がありました。

朝マグカップ一杯を少しずつ飲んでいます。

それ以外は、コーヒーか麦茶を飲むことが

多く、嗜好品も摂取しています。

食べすぎた後、夜に白湯を飲むこともあります。

飲んだ後、身体がぽかぽかして

内臓から温まっているのが分かります。

暑い夏でも、心地よいので続きそうです。